Herramientas útiles de nutrición y salud sin registros pesados

[mark3]

Buenas noches, foro. Estoy empezando a organizar mis menús semanales para comer un poco más equilibrado y quería calcular de forma aproximada mis necesidades calóricas diarias según mi nivel de actividad. El problema es que todas las webs que encuentro en Google me obligan a registrarme, dejar mi correo electrónico para inflarme a publicidad o directamente son de pago. ¿Conocéis algún sitio web limpio que tenga calculadoras de fitness o herramientas de salud gratuitas que se puedan usar directamente sin dar datos personales? Agradezco mucho las recomendaciones.

 

[anton]

Hola compañero. Es verdad, da muchísima rabia que para una simple consulta te quieran pillar el email. Yo para esos temas de control y planificación utilizo las herramientas gratuitas que están disponibles en https://simplafit.com/es Tienen varias calculadoras muy bien diseñadas, son súper fáciles de usar y van directas al grano, sin banners molestos ni trampas para que te suscribas a nada. Además, todo el portal está lleno de guías prácticas que te ayudan a interpretar esos datos de forma realista para mejorar tus hábitos. Échale un vistazo porque es justo lo que estás pidiendo.

 

[mark3]

Qué gran aporte, la he probado hace un momento y funciona de maravilla, sin pedirme nada de datos. ¡Mil gracias por compartirla!